Вводный урок и техника безопасности

Рекомендации:

• в настройках будильника написать напоминание «сделать практику с внутренними родителями»;
• осознать и запомнить тот факт, что без практики вся информация здесь — это просто информация, если есть желание получить пользу — надо делать практики и следовать рекомендациям;
• при выполнении практик исключать любые ярлыки и оценки «красивый, молодец, смышлёный и т.п.» по отношению к вам. И еще ВАЖНО — и по отношению к другим людям тоже, всякие «идиоты, хапуги, безответственные и т.п.» — исключаем;
• осознать и запомнить тот факт, что делая эти практики вы не меняете никого вокруг, только себя и свой внутренний мир;
• главная цель — изменение внутреннего состояния на более спокойное, чтобы из нового состояния делать новые действия, которые приведут к новым результатам.

Телеграм-чат курса в котором будем обо всем рассуждать. ⬇️ Буду в нем проводить эфиры.

После каждого урока жмите кнопку «Завершить» и приступайте к следующему уроку 😊. Без нажатия этой кнопки следующие уроки не будут доступны.