Время на прочтение: 7 минут(ы)В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с терминами «стресс», «усталость» и «выгорание». На первый взгляд, это понятия могут казаться схожими,…Продолжить чтениеСтресс, усталость и выгорание: разница, причины и способы борьбы
Рубрика: Здоровье
Время на прочтение: 32 минут(ы)Мотивация дочитать до конца. Данная статья служит рассмотрению вопроса “что лучше кушать, чтобы повысить энергию и заботиться о здоровье”🤔. Изначально…Продолжить чтениеИнтуитивное питание vs употребление БАДов.
Время на прочтение: 2 минут(ы)Многие люди сейчас активно интересуются тем, что такое психическое здоровье и из чего оно состоит. Они задают себе вопрос: «Как…Продолжить чтениеКритерии здоровья. 16 пунктов для самопроверки.
Время на прочтение: 2 минут(ы)Профилактика негативных чувств и мыслей — это определенные правила, они не просты в исполнении и каждое правило поддерживает другое, поэтому…Продолжить чтениеПрофилактика негативных эмоций и мыслей
Время на прочтение: 14 минут(ы)Много статей на эту тему и примерно все говорят об одном и том же. Не вижу смысла повторять все, опишу…Продолжить чтениеСиндром самозванца. Симптомы, тест, мифы, причины и проработка.
Время на прочтение: 7 минут(ы)Как всегда, я описываю так, как вижу я, учитывая мой опыт в практической психологии и практическом коучинге. Выгорание стало бичом…Продолжить чтениеВыгорание. Эмоциональное и профессиональное. Симптомы, тест, причины, профилактика и проработка.
Время на прочтение: 3 минут(ы)Стресс чаще всего состоит из тревоги и/или депрессии. В зависимости от состояния, периода жизни или ситуации. Самая точная характеристика дается…Продолжить чтениеСамый лучший тест на стресс (14 вопросов по шкале HADS)