Стресс, усталость и выгорание: разница, причины и способы борьбы
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с терминами «стресс», «усталость» и «выгорание». На первый взгляд, это понятия могут казаться схожими, […]
увеличение энергии
Статьи о том, как восстанавливаться после выгорания, справляться с хронической усталостью и возвращать себе силы. Здесь — бережные стратегии выхода из упадка, практики заботы о себе и подходы, которые помогают наполниться и ожить без надрыва.