Почему мы ищем позитивных изменений и ждем позитивных вмешательств?

У всех людей есть желания позитивных изменений. Это обычная нормальная потребность для каждого из нас. Каждый человек может быть чем-то недоволен и что-то хочет поменять или улучшить. И также мы ждем от людей и мира позитивных вмешательств в нашу жизнь. Говоря слово «вмешательства», я имею ввиду действия других людей рядом с нами и по отношению к нам. И я хочу рассказать кое-то важное про это для вас. Будут заданы важные вопросы, которые редко спрашивают, и озвучены важные ответы касательно этой темы в данной статье.

И я дополню статью вопросами для размышлений, чтобы вы почувствовали как же все-таки для вас важно наличие в мире позитивных вмешательств и результатов.

Когда мы говорим о позитивных изменениях, речь идёт не только о больших жизненных поворотах (смена работы, начало отношений, переезд), но и о маленьких сдвигах: привычка вставать чуть раньше, умение спокойно ответить в конфликте, решение выделить время на отдых.

💎 Позитивные вмешательства — это не только советы или указания. Это любое действие, которое помогает нам почувствовать заботу и поддержку. Например:

• друг прислал сообщение «держись, я рядом»;
• коллега помог с задачей, когда у вас горят сроки;
• близкий человек напомнил о том, что вы уже многого добились.

Важно понимать: желание изменений и ожидание вмешательств — это не слабость, а часть зрелой человеческой природы. Мы ищем роста и контакта, и это делает нас счастливыми.

👉 Какие маленькие позитивные изменения или вмешательства произошли с вами за последнюю неделю? Что из этого помогло вам почувствовать поддержку или радость?

Почему люди заинтересованы в позитивных изменениях

Иногда может настать такой момент в жизни, что нам не хочется чтобы нас кто-то трогал. Такое происходит только из-за того, что в нашей жизни были случаи, когда вмешательства в нашу жизнь были скорее негативные, и это ранило нас или создало большие проблемы. Но все равно где-то теплится надежда, что позитивное вмешательство может быть, наше самостоятельное хотя бы в виде «я тогда сам как надо мне». И еще мы понимаем, что изменения позитивные нужны, и это зрелое понимание. Ведь мир меняется, мы хотим влиять на наше жизнь и продолжать двигаться.

Мир перемен

Мы живем в мире, где наша внутренняя и внешняя жизнь постоянно меняется даже в мелочах. Наши настроения, наши чувства, то, что мы наблюдаем, с кем мы разговариваем — все это влияет на глубокие изменения внутри нас. Мы постоянно растем, развиваемся. Мы постоянно становимся такими, какими никогда раньше не были. Особенно, если мы занимаемся этим осознанно и целенаправленно.

Кажется, что мы идем на ту же работу, что и вчера, но мы еще не были на этой работе сегодня, и мы хотя бы немного отличаемся от того, какими мы были вчера. Меняются не только наши внутренние миры, но и наши внешние миры. Иногда у нас возникают новые обязанности в нашей рабочей среде. Иногда мы меняем работу и занимаем совершенно новую должность в новой компании или даже меняем карьеру. И эти изменения являются большими изменениями в наших семейных отношениях, карьере или нашей близкой дружбе.

Снова и снова все меняется, даже изменился тот же человек, с которым вы сегодня ужинали. Да, вы уже ужинали вместе несколько раз в прошлом. Но у вас никогда не было этой еды в этом контексте с таким опытом, который вы только что имели в течение этого ужина.

И, конечно, наше общество постоянно меняется. В коллективном сознании постоянно появляются новые идеи и смыслы, и мы постоянно развиваемся и движемся вперед. Поэтому мы живем в мире перемен, и это первая важная причина желания позитивных изменений. Мы хотим, чтобы те изменения, которые есть внутри нас и в мире вокруг давали нам позитивные результаты.

Мы не можем остановить изменения — они происходят каждый день. Даже маленькие события меняют нас: новое знакомство, прочитанная книга, разговор с ребёнком. Поэтому естественно хотеть, чтобы эти перемены были не случайными, а полезными для нас.

💎 Пример: вы начали вести ежедневные записи мыслей и заметили, что стали спокойнее относиться к стрессу. Это маленькое изменение, но оно меняет внутреннее состояние.

👉 Вопрос себе: какие перемены в моей жизни произошли сами собой, а какие я сделал осознанно?

Желание влиять на изменения

Вторая причина, по которой мы заинтересованы в позитивных изменениях, я думаю, заключается в том, что мы хотим знать, как повлиять на эти изменения. Недостаточно того, что вещи разные, но мы хотим, чтобы они были разными в определенных параметрах. У меня есть один молодой друг, и он иногда дает мне знать, что хочет, чтобы перемены были более быстрыми. Он с нетерпением ждал того времени, когда он сможет управлять машиной или принимать собственные решения о том, куда он собирается пойти сегодня днем, без вмешательства родителей. Думаю, что-то похожее было с каждым человеком.

А иногда мы чувствуем себя как будто застрявшими в колее, и мы хотим быстрее изменить ситуацию. В других случаях мы хотим замедлить изменения.

Иногда может показаться, что все происходит слишком быстро, или что у нас слишком много планов. У нас всегда есть что-то, что мы должны делать, и мы просто хотели бы иметь возможность вздохнуть, расслабиться, остановиться и подключиться к полному покою. Поэтому это вторая причина — желание знать как привносить позитивные изменения, чтобы реализовывать благополучие для себя и важных нам людей.

Мы не только хотим перемен, но и хотим управлять скоростью и направлением. Это похоже на вождение автомобиля: иногда хочется ехать быстрее, а иногда — сбросить скорость, чтобы насладиться дорогой.

💎 Пример: предприниматель может мечтать о быстром росте бизнеса, но одновременно желать замедлить личный ритм ради здоровья и семьи.

👉 Вопрос себе: где сейчас я хочу ускорить изменения, а где — притормозить?

Поэтому, независимо от того, хотим ли мы сделать изменения более быстрыми, или замедлить их, мы хотим добиться максимальной отдачи от наших усилий. Мы хотим знать, что если мы примем меры, чтобы попытаться изменить наши внутренние состояния или перспективы, то это изменение действительно будет эффективным. Именно здесь нам нужна квалифицированная поддержка и осознанное движение!

Осознанное движение

Осознанное движение очень важно на самом деле. Если нам скучно и мы хотим что-то интересное, мы хотим знать, что деятельность, к которой мы приобращаемся, действительно заинтересовала нас. Кроме того, мы хотим убедиться в том, что наши усилия действительно увенчались успехом. Поэтому, если мы изменим свою работу или карьеру, мы хотим убедиться, что мы перейдем к новой среде, которая на самом деле лучше для нас и лучше подходит. 

Короче говоря, мы хотим иметь возможность влиять на изменения в нашей жизни, чтобы мы могли быть счастливыми. Именно здесь на помощь приходит квалифицированный коучинг.

И под счастьем я имею в виду не только сиюминутные настроения , хоя они тоже очень важны. Но также я имею ввиду процесс легкого и радостного раскрытия нашего потенциала, делать все, что в наших силах, делать что-то хорошее и значимое в мире, жить своей жизнью хорошо или просто процветать. 

Когда мы двигаемся осознанно, мы проверяем: даёт ли новое решение реальный результат? Здесь важно не просто пробовать, а находить то, что работает для нас.

💎 Пример: человек решает поменять сферу деятельности. Если новая работа не только приносит доход, но и совпадает с его ценностями, то это движение становится по-настоящему позитивным.

👉 Вопрос себе: какие изменения, которые я сделал осознанно в моей жизни, привели меня к долгосрочному улучшению?

Вполне закономерный вопрос теперь, куда мы можем обратиться, чтобы найти совет о том, как жить хорошо

Ну, с самого начала наши родители готовы помочь нам своими беседами о своем опыте в жизни. Затем наши учителя также берут на себя такое обязательство, и дают нам много советов по различным вопросам. И может быть, если нам повезет, у нас будут наставники, которые также могут дать нам свою мудрость из опыта, который у них был. Но этого тоже недостаточно.

Иногда мы полагаемся на их советы. Иногда мы предпочитаем полагаться на собственный опыт, и мы учимся по мере прохождения проб и ошибок. И тогда, когда мы продвигаемся вперед в нашей жизни, мы принимаем решения на основе того, что мы сами пережили в прошлом.

Мы уже взрослые, но это не значит, что мы не имеем права обратиться за помощью к тем, кто уже умеет делать что-то с удовольствием и радостью. Мы всегда имеем права обратиться за советом и при этом мы не являемся слабаками. И это тоже очень счастливый момент на самом деле: проявить смелость в запросе о помощи, потому что в моменты получения помощи мы уже можем быть уверены, что мы не одни. Это тоже приятный момент.

Почему мы ищем позитивных вмешательств

На коллективном уровне существует множество религиозных традиций, которые развивались, чтобы помочь нам понять, как жить хорошо. На этическом уровне — что мы должны делать или не должны делать в нашей жизни. С точки зрения нашей психической жизни, на чем мы должны сосредоточиться. С точки зрения нашей общественной жизни, как мы должны вести переговоры или беседы с другими людьми.

Еще одной областью информации является философия. Вот уже тысячи лет философы задавали вопросы о том , что такое хорошая жизнь и какие действия мы можем предпринять для ее реализации? И не только философы, но и поэты, и драматурги, и писатели написали произведения литературы, изучающие различные аспекты человеческого опыта и способы его улучшения. Музыканты и художники также рассматривали эти вопросы. Есть древние и современные источники, в которых мы можем находить для себя ответы. Но так сложились обстоятельства, что именно современные нам помогают больше.

Современные источники и их влияние

В последнее время в нашем коллективном развитии как людей мы смогли положиться на фильмы и телешоу. Иногда они описывают опыт людей, которые очень отличаются от нас самих. И тем не менее, мы можем учиться у них, какие мы можем принимать меры для улучшения нашей жизни. 

• Есть много разных статей, книг, подкастов и видео, в которых есть списки: «13 вещей, которые вам нужно сделать, чтобы улучшить эту область вашей жизни», или «7 вещей, которые вам нужно сделать, улучшить другую область вашей жизни». 
• Есть книги самопомощи и семинары, и в этот день Интернета есть всевозможные ресурсы, блоги и веб-сайты. Все эти голоса дают нам представление о том, что мы можем сделать, чтобы жить хорошо. 

С древности люди искали подсказки, как устроить жизнь. Сегодня мы продолжаем искать ответы — только вместо философских трактатов часто читаем блоги и слушаем подкасты.

💎 Пример: фильм о человеке, преодолевшем тяжёлые обстоятельства, может вдохновить нас больше, чем десятки древних книг.

👉 Вопрос себе: какой источник (книга, фильм, разговор, статья) в последнее время подсказал мне что-то важное для жизни?

Важность позитивных вмешательств

Мы ищем позитивных вмешательств потому, что нам важно взаимодействовать с миром и чувствовать при этом безопасность, доброту и любовь к нам. И это относится к удовлетворению наших базовых потребностей.

Нам важно знать, какому совету стоит доверять? Что если совет, который на первый взгляд хорош, приведет нас к провалу? Это очень важные вопросы, которые крутятся в нашей голове. Им стоит уделять внимание и время для принятия серьезных решений. Проверять их на собственном опыте и на последствиях наших действий. Так мы познаем, что для нас хорошо, а что нет.

Мы ищем не просто информацию — нам важно качество контакта. Даже самый мудрый совет может не подойти, если в нём нет уважения или доброты.

💎 Пример: когда близкий человек говорит «я верю, что у тебя получится» — это вмешательство создаёт внутреннюю опору, даже если объективно ничего не изменилось.

👉 Вопрос себе: какие слова или действия других людей помогают мне чувствовать уверенность и спокойствие?

Как отсортировать советы

Также, иногда трудно понять, как отсортировать все эти голоса извне. Мы не всегда слушаем правильный голос, или иногда правильный голос был услышан, и мы знаем, что должны были следовать за ним, но не следовали, верно? Мы не всегда знаем, как лучше прожить свой день, и мы часто совершаем ошибки. А еще не редко знаем, что мы должны делать, но не легко дисциплинировать себя, чтобы реализовать желаемое.

Сегодня особенно трудно отфильтровать советы: их слишком много. Здесь важно развивать собственный внутренний критерий. Не всё, что звучит красиво, полезно именно для вас.

💎 Пример: один блогер советует «работать 16 часов в день», другой — «отдыхать и доверять потоку». Оба подхода могут быть верными, но выбор зависит от ваших ценностей, состояния и задач.

👉 Вопрос себе: вспомните последний совет, которому вы последовали. Что он дал вам — пользу или разочарование?

Какое решение будет для нас будет полезным

Мы разобрали, почему мы ждём изменений и вмешательств, но встаёт практичный вопрос: какое решение действительно помогает нам жить лучше? Здесь важно не искать «чудо-рецептов», а научиться правильно относиться к своему опыту. Ниже — два ключевых ориентира, которые поддерживают нас: умение смотреть на жизнь с оптимизмом и способность опираться на реализм.

Оптимизм как навык

Важно оптимистично относиться к тому, что важная часть приключений нашей жизни заключается в том, что мы не приходим с руководством пользователя. И даже если нам его дадут, мы не всегда им пользуемся. Нам важно самим приобрести нужный опыт!

Мы делаем много разных вещей, но наше отношение к ним влияет на то, какой опыт мы приобретем — негативный или позитивный. Вы не понаслышке знаете как можно перечеркнуть все позитивное одной эмоциональной фразой из страха или агрессии. Или как одно ясное понимание, что все идет как надо, даже если не так как хочется — нас может успокоить и вдохновить. И именно от веса нашего приятного и неприятного опыта зависит наше отношение к миру. Здесь очень прямая взаимосвязь. 

Обучение навыкам оптимистичного взгляда на все происходящее, на людей и себя, а также навыки создания настоящего позитивного опыта в наше турбулентное время является приоритетной задачей каждой личности для нашего благополучия. Ведь что-то можно упустить и уйти «не туда» без этих навыков. Нам важно, чтобы тот, кто на нашей стороне, привносил позитивные вмешательства в нашу жизнь, без этого наши отношения не имеют смысла.

Оптимизм — это не «улыбайся несмотря ни на что». Это способность видеть смысл даже в трудных обстоятельствах. Оптимизм помогает сохранять энергию и находить ресурсы, когда всё кажется слишком тяжёлым.

💎 Пример: вы потеряли проект на работе. Оптимизм не отрицает потери, но помогает видеть, что это возможность попробовать новое направление или получить опыт, который пригодится дальше.

👉 Вопрос себе: какое трудное событие в моей жизни в итоге дало позитивный результат или урок?

Реализм и опоры

Когда я говорю про оптимистичное мышление, я не имею ввиду слепой оптимизм или «позитивный позитив», нам нужно быть твердым реалистом, чтобы заметить явления, требующие серьезной работы. И иногда это бывает ох как непросто, нам здесь нужны опоры, которые будут нас делать устойчивыми в непогоду.

Оптимизм без реализма превращается в иллюзию. Реализм помогает видеть, где нужны конкретные действия и твёрдость. Опоры — это люди, ценности, знания, привычки, которые помогают удержаться на курсе, когда жизнь штормит.

💎 Пример: человек мечтает о развитии бизнеса. Оптимизм даёт веру, что рост возможен. Реализм — показывает, что нужны расчёты, план и команда. Опоры — это партнёры и близкие, которые поддерживают в процессе.

👉 Вопрос себе: какие у меня есть надёжные опоры, к которым я могу обратиться, когда трудно?

Итого, отношение к своей судьбе как к завораживающему и интересному приключению вашей Личности так важно, чтобы всегда держать хвост пистолетом, находить союзников и помощников на пути к вашим целям и энергично двигаться дальше. И именно здесь нам помогают пусть небольшие позитивные изменения внутри и вокруг нас. И это нормальная естественная потребность каждого. Ожидания позитивных изменений и позитивных вмешательств — это важная часть процесса жизни. Берегите это и подтверждайте на своем опыте, что они не напрасны, создавая для себя приятную жизнь.

В заключение подведем итог: мы всегда будем искать изменения и вмешательства. Важно относиться к этому не как к слабости, а как к естественной человеческой потребности. Жизнь становится полноценнее, когда мы умеем замечать даже маленькие позитивные шаги и признавать их ценность.

💎 Пример: один тёплый разговор с другом или новый навык, освоенный за неделю, могут изменить настроение и дать силы для больших целей. Эти маленькие «кирпичики» складываются в ощущение хорошей жизни.

Вопросы себе:

👉 Какие позитивные изменения я хочу привнести в свою жизнь в ближайший месяц?
👉 Какие вмешательства со стороны других людей помогают мне чувствовать себя более уверенно и спокойно?
👉 Где я могу сам стать источником позитивных изменений или вмешательств для других?